ХОРВАТСЬКИЙ ЗБІР. ДЕНЬ 11. ІНТЕРВАЛЬНИЙ БІГ ПЛЮС РОБОТА В ЗАЛІ
У четвер, 2-го лютого, «жовто-чорні» провели відновлювальні заняття після двох матчевих днів на тренувальному зборі в Хорватії.
У вівторок і середу «Рух» зіграв товариські матчі проти, відповідно, австрійського «Штурму» та сербської «Мачви». Тому наступний день футболісти присвятили відновленню.
Для початку на одному з полів у хорватському Умазі відбулася розминка, далі – вправи на координацію, згодом – інтервальний біг упродовж 15-ти хвилин.
Допрацьовували «рухівці» вже в залі. Там вони мали стретчінг – основні вправи, які спрямовані на розтягування всіх груп м'язів. Робота тривала групами по колу на різних станціях.
Завтра (в п’ятницю, 3-го лютого) у футболістів «Руху» знову робочий день із різними комплексами вправ. А на суботу, 4-го лютого, заплановані два заключні спаринги хорватського збору. Спочатку – зі словенським «Домжале», а потім – із грузинським «Колхеті» з Хобі.
Як відомо, у хорватському Умазі «жовто-чорні» працюють із 22-го січня до 5-го лютого.
буде бій
0 коментарів